Влияние и взаимосвязь с организмом человека
Около ¾ населения Земли являются метеозависимыми и реагируют на понижение атмосферного давления ухудшением самочувствия. Метеозависимые люди чувствуют колебания ртутного столбика, когда оно составляет около 10 мм.
Ухудшение самочувствия при пониженном атмосферном давлении, прежде всего, связано с пониженным содержанием в нем кислорода и повышением давления воздуха внутри нас.
Жидкость закипает при наличии сопротивления воздуха при +100 °С, при его ослабевании температура понижается. Если подняться на высоту 19 200 м выше уровня моря, кровь в теле закипит.
Различают 3 типа зависимости:
- Прямая — когда артериальное давление повышается вслед за повышением атмосферного, и наоборот. Этот тип знаком гипотоникам, у которых артериальное давление обычно ниже нормы.
- Обратная — когда артериальное давление падает при повышении атмосферного, и наоборот. В основном, такое характерно для гипертоников.
- Неполная обратная — когда изменяется только верхний или нижний уровень артериального давления. Так, изменение метеорологических условий может повлиять на людей, которым в обычных условиях не знакома гипертония или гипотония.
Сила тяжести атмосферы уменьшается перед ухудшением погодных условий, это проявляется у человека следующими симптомами:
- нервозность;
- мигрень;
- вялость;
- ломота в суставах;
- онемение пальцев рук и ног;
- затрудненное дыхание;
- ускоренное сердцебиение;
- спазм сосудов, проблемы кровообращения;
- ухудшение зрения;
- тошнота;
- удушье;
- головокружение;
- разрыв барабанной перепонки.
Влияние геоположения и температуры
Атмосферное давление норма для человека при значении 760 мм ртутного столба. Стандартная норма привязана к нулевому положению над уровнем моря.
Изменение положения объекта вверх или вниз от этого уровня приводит к изменению силы воздействия на этот объект. Учитывают такую зависимость должным образом из-за прямого влияния на здоровье и жизнь вплоть до летального исхода. Повышенную опасность для людей представляют резкие перепады.
Сейчас существуют специальные формулы и таблицы приведения к уровню моря. Общее правило: при подъёме объекта от уровня моря вверх действие сил атмосферы уменьшается, при спуске под воду или в шахты — увеличивается соответственно погружению.
Например, на экваторе поверхность быстро нагревается, воздух разряжается, легчает, поднимается, поэтому значения всегда низкие. На полюсах — высокие, так как холодный воздух тяжёлый и опускается. Метеорологи составляют специальные карты местности с характерными областями низкого и высокого давления и карты погоды. Метеозависимые люди учитывают особенности климата и выбирают оптимальные условия для отдыха или проживания. Главным критерием при решении становится ответ на вопрос, какое нормальное атмосферное давление для человека в данной местности.
Воздействие на самочувствие людей
Воздействие сил атмосферы на людей происходит через влияние на кровяное (артериальное) давление, значение которого характеризует состояние сердца и сосудов организма. Влияет количественное содержание кислорода в воздухе. При понижении давления содержание кислорода уменьшается, в организм поступает меньше кислорода при вдохе. Образуется дефицит кислорода в крови, тканях и органах — возникает гипоксия — кислородное голодание. Это патологический процесс.
Если гипоксия возникает мгновенно — страдает мозг человека, что негативно влияет на важные функции жизнеспособности всего организма. Врачи выделяют разные виды гипоксии, разделяя на группы:
- экзогенные (внешнее причины);
- эндогенные (внутренние).
К экзогенной группе относят гипоксии, возникающие при внешнем дефиците кислорода. К такому процессу приводит снижение содержания кислорода в разреженном воздухе при увеличении температуры или высоты
При резком перепаде давления важно сразу или заблаговременно принять меры — надеть кислородную маску, оказать скорую помощь в максимально короткий срок во избежание летального исхода
Какое давление атмосферы нормальное — принято значение 760 мм ртутного столба при определённых условиях. Для каждой конкретной точки планеты Земля при пересчёте по специальным формулам определена «своя» норма. В зависимости от расположения относительно уровня моря, температуры, течений, восходящих и нисходящих потоков «местная» норма отличается от принятой стандартной. Такие отклонения влияют на самочувствие людей.
В группу риска включают людей с болезнями сердца и сосудистой системы, обмена веществ, любыми хроническими заболеваниями, которые являются эндогенной причиной гипоксии. Ткани и органы людей с такими заболеваниями уже испытывают кислородное голодание. Внешние факторы дефицита кислорода усугубляют патогенные процессы, ухудшают самочувствие и общее состояние
Для этой группы риска важно учитывать воздействие высокого или низкого атмосферного давления даже при решении простых вопросов:
- Сколько этажей в доме?
- На каком этаже проживать?
- Какие курорты подойдут для отдыха или оздоровления?
- Какие виды спорта допустимы?
- Анализируют условия работы.
Все индивидуально. Рекомендуют проводить личный мониторинг. Ориентируют на средние показатели атмосферного и артериального давления, которые должны регулярно измеряться.
Люди, остро реагирующие на высокое или низкое давление, ведут сезонный журнал общего самочувствия и артериального давления в зависимости от изменений внешних факторов. Проводят анализ полученных данных. На основании выводов определяют индивидуальный диапазон с учётом хронических заболеваний и рекомендаций врачей. Именно такое атмосферное давление — норма для конкретного человека.
Originally posted 2018-05-02 06:03:01.
Влияние изменений давления на организм
По мнению врачей, оптимальная степень воздействия атмосферы на каждого из нас оценивается не в среднерегиональных цифрах. Показателем того, что уровень давления ртутного столба находится в норме, является удовлетворительное физическое состояние конкретного человека. Но есть общие для всех тенденции к ухудшению самочувствия при определенных условиях.
- Суточные колебания в 1-2 деления барометра не несут негатива для здоровья.
- Перемещение ртутного столбика вверх или вниз на 5-10 единиц заметнее отражается на самочувствии, особенно при резкой смене погоды. Если большие амплитуды давления характерны для данного региона, местные жители к ним привычны, а приезжие будут реагировать на эти скачки сильнее.
- При подъеме в горы на 1000 м, когда давление падает на 30 мм рт. столба, у некоторых людей случаются обмороки – это проявление так называемой горной болезни.
Краткий ответ на вопрос, какое нормальное атмосферное давление для человека является оптимальным, звучит так: то, которое он не замечает. Быстрое движение ртутного столбика в ту или иную сторону со скоростью более 1 мм рт. ст. за 3 часа вызывает стресс даже в здоровом организме. Многие ощущают легкий дискомфорт, сонливость, усталость, учащение сердцебиения. Если эти признаки выражены заметнее, речь идет о метеозависимости.
Группы риска
Обостренная реакция на атмосферные процессы характерна для людей с различными патологиями. У них при колебаниях давления в атмосфере резче меняется давление во всех полостях организма (кровеносных сосудах, плевре легких, суставных капсулах), в результате чего раздражаются барорецепторы. Эти нервные окончания передают болевые сигналы в головной мозг. Больше других склонны к ухудшению здоровья из-за погодных явлений следующие группы пациентов:
- с болезнями легких и бронхов – астмой, плевритом, хроническим и обструктивным бронхитом, травмами грудной клетки;
- с сердечно-сосудистыми заболеваниями – атеросклерозом, гипертонией, гипотонией;
- с нарушениями мозговой деятельности – после черепно-мозговых травм, при повышенном внутричерепном давлении;
- с хроническими проблемами органов слуха и обоняния – гайморитами, евстахиитами, фронтитами, отитами;
- с болезнями опорно-двигательного аппарата – остеохондрозом, ревматизмом, артрозом.
Симптомы нарушений здоровья при высоком и низком атмосферном давлении
Когда в результате перемещения воздушных масс нормальное давление атмосферы сменяется повышенным, наступает антициклон. Если в регионе устанавливается область низкого давления, речь идет о циклоне. В периоды взлетов и падений ртутного столба организм человека испытывает разные проявления дискомфорта.
Антициклон
Его признаки – солнечная безветренная погода, стабильная температура (зимой низкая, летом высокая), отсутствие осадков. Высокое давление отрицательно сказывается на состоянии гипертоников, астматиков, аллергиков. На приход антициклона указывают следующие признаки:
- сердечные боли, учащенный пульс;
- головная боль, пульсация в висках, головокружение;
- недомогание, низкая работоспособность;
- краснота лица;
- повышение артериального давления;
- уменьшение в крови уровня лейкоцитов, выполняющих в организме защитные функции;
- кашель, выделения из носа, слезотечение (у аллергиков) – из-за роста содержания в сухом воздухе вредных примесей.
Циклон
Он характеризуется непостоянной температурой, высокой влажностью, облачностью и осадками. Влиянию циклона больше других подвержены гипотоники, сердечники, пациенты с болезнями ЖКТ. Понижение давления атмосферы воздействует на организм таким образом:
- падает АД, замедляется сердцебиение;
- затрудняется дыхание, усиливается одышка;
- повышается внутричерепное давление, начинается мигрень;
- нарушается деятельность пищеварительной системы, активизируется газообразование.
Причины метеочувствительности
Атмосферные колебания действуют не только на лиц, у которых наблюдаются скачки АД. Абсолютно здоровые люди могут чувствовать смену циклонов. В России около 75% людей страдают метеозависимостью. Существует 3 формы этого недомогания:
- Метеочувствительность. Сопутствует первой стадии, когда признаки плохого самочувствия неявно выражены.
- Метеозависимость. Считается средней стадией, во время которой ухудшения состояния не выходят за рамки терпимых.
- Метеопатия. Тяжёлая форма, когда малейшие колебания погоды отражаются на состоянии здоровья. Снять симптомы получается только медикаментозным способом.
Самочувствие метеочувствительных людей меняется под действием следующих факторов:
- Температурный режим.
- Сжатие атмосферы.
- Перемещение воздушных масс.
- Геомагнитные излучения.
- Влажность и ионизация воздуха.
В период адаптации к изменениям у здорового человека возникают неприятные ощущения. Проявления вызваны предрасположенностью к гиперчувствительности. Важную роль в адаптации к погодным условиям играет щитовидная железа. Нарушение функций органа напрямую будет влиять на метеочувствительность.
В категорию лиц, наиболее подверженных этим факторам, попадают:
- Люди в возрасте старше 40 лет.
- Страдающие нарушениями ЦНС и дисфункцией щитовидной железы.
- Лица с заболеваниями вегетососудистой дистонии (ВСД).
- Ведущие малоподвижный образ жизни.
- Эмоционально неустойчивые натуры.
Лечение метеочувствительности — нестабильный и сложный процесс, который зависит от множества факторов. Облегчить симптомы помогает приём витаминных комплексов, полноценный отдых, физические нагрузки и правильное питание. Терапия предполагает индивидуальный подход.
Лечение метеозависимости
Лечение гипотонии — это исключительная ответственность врача. Самолечение опасно из-за непредсказуемых эффектов. Врач назначит лекарства в зависимости от обострения заболевания, за которым следует наблюдать.
- Антидепрессанты: Амизол, Сертралин, Ребоксетин.
- Седативные препараты: Седуксен, Нозепам, Афобазол.
- Диуретики: Фуросемид, Гипотиазид, Диакарб.
- Седативные средства: Новопассит, Пустырник, Валокордин.
- Гипотензивные: Капотен, Энап, Беталок.
Внутричерепное давление хорошо понижает гомеопатический Лимфомиозот, стимулирует мозговую деятельность — Луцетам, Кавинтон.
Обычно режим медикаментозного лечения разрабатывается во время лечения гипертонии или гипотонии, поэтому изменение погоды является сигналом к применению проверенных мер.
Изменение атмосферного давления с высотой
Над уровнем моря
Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р.
Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:
- Учащение дыхания;
- Ускорение ЧСС;
- Боль в голове;
- Приступ удушье;
- Носовые кровотечения.
В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.
Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.
Правила приема препарата Giperium.
Под землей
Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.
Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.
Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.
Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).
Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.
Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.
Что делать при низком атмосферном давлении
Чаще всего проблемы с метеочувствительностью возникают у людей с лишним весом, ведущих сидячий образ жизни и неправильно питающихся.
В соответствии с этим рекомендуется:
- Ограничить влияние других факторов, вызывающих изменения в артериальном давлении.
- Не нагружать тело физически.
- Через каждые 50-60 минут встать из-за стола, пройтись, размять конечности.
- Пить много жидкости, лучше — зеленый чай с медом.
- Ограничить употребление кофе одной чашкой с утра.
- Исключить из рациона жареное, копченое, сладкое, соленое, острое.
- Обогатить рацион пищей, богатой витамином В6, магнием, калием (скумбрия, курица, печень, тунец, черный шоколад, зеленые листовые овощи, помидоры, тыква, фрукты, зелень, каши, молочные продукты, бобовые, авокадо, орехи, какао, чеснок).
- Отказаться от курения и алкогольных напитков.
- Принимать с утра контрастный душ.
- Можно заняться плаванием или йогой.
- Снять усталость помогут массаж и иглоукалывание.
- Гулять на свежем воздухе.
- Избегать стрессовых ситуаций, нервных перегрузок.
- Принимать назначенные врачом лекарства и настои лечебных трав.
- Гипертоникам дополнительно следует измерять артериальное давление и отказаться от приема лекарств при его нормальных показателях.
- Раньше ложиться спать, соблюдать режим дня.
Таким образом, показатель пониженного атмосферного давления будет разным для жителей разных местностей, поэтому оптимального показателя для всех не существует.
Повышенное АД и гипертония
Показатели связаны с приподнятостью поверхности над уровнем моря, направлением ветра, влажности и температуры окружающей среды. Теплый воздух весит меньше, чем холодный. Над областью с повышенной температурой или влажностью сжатие атмосферы всегда меньше. Люди, живущие в высокогорных районах, не чувствительны к таким показателям барометра. Их организм формировался в этих условиях, и все органы прошли соответствующую адаптацию.
Медики в разговоре о том, какое атмосферное давление считается нормальным, указывают диапазон в 750….760 мм.рт.ст. Такой разброс вполне допустим, поскольку рельеф планеты не идеально ровный.
Атмосферное давление (норма для человека) – в идеале 760 мм.рт.ст. Но такой показатель удерживается очень редко.
В результате повышения давления в атмосфере устанавливается ясная погода, отсутствуют резкие перепады влажности и температуры воздуха. На такие изменения активно реагирует организм гипертоников и аллергиков.
Повышение атмосферного давления сказывается и на иммунитете. Конкретно это выражается в снижении лейкоцитов в крови. Ослабленному организму нелегко будет справиться с инфекциями.
Начинайте день с легкой утренней гимнастики. Принимайте контрастный душ. На завтрак отдайте предпочтение продуктам, в которых много калия (творог, изюм, курага, бананы). Не позволяйте себе обильной еды. Не переедайте. Этот день не самый удачный для больших физических усилий и проявления эмоций. Придя домой, отдохните с часок, займитесь рутинными домашними делами, спать ложитесь раньше обычного времени.
Частые осадки, естественно, повышают влажность воздуха до 70 – 90 процентов. Это также негативно сказывается на состоянии здоровья.Высокая влажность воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний почек и суставов.
Поменяйте климат, по возможности, на сухой. Уменьшите время пребывания на улице в сырую погоду. На прогулку выходите в теплой одежде. Помните о витаминах
Атмосферное давление и гипертония связаны между собой. Уровень артериального давления зависит от силы напора, с которым сердце выталкивает кровь, и степени сопротивления сосудов. Влияние барометрического давления на больного проявляется в зависимости от того, какое кровяное давление является нормальным для пациента.
При понижении воздушного давления на улице снижается как верхнее, так и нижнее артериальное давление у человека. Какое лучше АД для гипертоников: пониженное. Оно облегчает симптомы болезни и положительно влияет на общее состояние у гипертоников. В редких случаях пониженное атмосферное давление действует иначе и приводит к резкому повышению артериального давления.
Если же человек принимает медикаменты для снижения давления, то пережить резкое изменение погоды становится не так просто. Эффект от лекарств удваивается или даже утраивается переменчивым настроением природы. При низком атмосферном давлении гипертоники попадают в зону риска развития стенокардии и кровоизлияния головного мозга, если они принимают сильные препараты.
Из-за специфического движения воздуха влиянию антициклона подвержены люди с повышенным и пониженным артериальным давлением. Антициклон приносит с собой безоблачную погоду, снижение влажности и стабилизацию температуры. В больших городах безветренная и ясная погода приводит к повышению загазованности воздуха с одновременным понижением уровня кислорода. Все это влияет на сокращение в крови лейкоцитов.
Такие изменения в погодной обстановке негативно сказываются на организме гипертоника:
- Возникает шум в ушах,
- Возникают фотопсии,
- Появляется одышка,
- Появляется кровь из носа. При давлении ее бывает сложно остановить самостоятельно,
- Наблюдаются сбои в работе сердечной системы, учащается пульс,
- Появляется чувство беспричинного страха,
- Нарушается сон.
Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.
Циклон
Циклоном называют период, когда атмосферное воздействие снижается. Температура в период циклона повышается, становится облачно, увеличивается влажность и уровень осадков, равно как и при антициклоне. Во время циклона некоторые группы людей не могут спокойно переносить изменение погоды и давления. Циклон плохо переносят люди, у которых имеются проблемы с дыхательными функциями, низкое артериальное давление, а также те, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. При циклоне снижается количество кислорода, в результате чего становится тяжело дышать, появляется одышка. Пациенты жалуются на слабость. Наблюдается повышение мозгового кровообращения, вследствие чего человека мучает мигрень. Сколько бы ни было симптомов, специалисты советуют обильно пить воду, принимать контрастный душ. Также необходимо, чтобы человек хорошо высыпался. С утра не помешает любимая чашечка кофе. Несмотря на то, какое известно текущее давление – пониженное или повышенное, необходимо пить настойку из лимонника и женьшеня.
Рис. 3. Схематическое изображение циклона и антициклона
Что такое атмосферное давление?
Если количество воздуха в столбе уменьшается – давление падает. Увеличение количества воздуха в столбе приводит к росту атмосферного давления. На один метр поверхности земли воздух давит с определенной величиной силы в 10033 килограмма. Для расчета нормы атмосферного давления взяты показатели давления при широте в 45 градусов на уровне моря и температуре, равной 0 градусов.
Исходя из этих показаний, был построен принцип измерения давления. Оно измеряется при помощи ртутного либо металлического барометра, единица измерения – миллиметры ртутного столба и гектопаскали. Земная поверхность прогревается неравномерно, это влечет за собой колебание атмосферного давления. Практически постоянно давление:
- понижено: в экваториальной зоне, умеренных широтах;
- повышено: в тропических зонах, в полярной зоне.
Как измеряется атмосферное давление?
Атмосферное давление – один из важнейших параметров газовой оболочки Земли. Поскольку в разных местах оно различается, для его замеров используют специальное устройство – барометр. Обычный бытовой прибор представляет собой металлическую коробку с основанием из гофры, в которой напрочь отсутствует воздух.
При росте давления эта коробка сжимается, а при снижении давления, напротив, расширяется. Вместе с движением барометра двигается прикрепленная к нему пружинка, которая оказывает влияние на стрелку на шкале.
На метеорологических станциях используют жидкостные барометры. В них давление измеряют по высоте ртутного столбика, заключенного в стеклянную трубку.
Влияние давления и перемены температуры
Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.
Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.
Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха. Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.
Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.
Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.
Если охлаждение организма очень резкое, развивается стойкий сосудистый спазм. Это может вызвать повышение АД. К тому же, резкое похолодание меняет состав крови, в частности, сокращается количество защитных белков.
