Как приготовить котлеты из карпа с пошаговым фото-рецептом

Блюдо из икры

Котлеты из икры карпа получаются невероятно нежными с приятно лопающимися на языке икринками. Необходимые составляющие: 300 г икры, яйцо, пара ложек муки, щепотка перебитого в ступке перца, 3 ст. л. растительного масла для обжаривания, луковица, немного соли.

Приготовить мягкие, в меру соленые котлеты можно по шагам:

1. С икры удалить пленочки, мякоть промыть и откинуть на сито.
2. Вмешать специи с солью.
3. Добавить лук, пропущенный через мясорубку и всыпать муку.
4. Дать фаршу выстояться 15-20 минут, и формировать котлеты.
5. Прожарить на горячем масле со всех сторон до хрустящей румяной корочки.

Подавать икорные котлеты лучше с перьевым луком, кашей или картофельным пюре.

Альтернативное блюдо без обжарки

Про котлеты из карпа рецептов достаточно много. Если вы не употребляете в пищу жареные продукты, можно обойтись без панировки. Используйте оставшиеся хвост, кости, плавники и голову. Поместите ингредиенты на дно кастрюли, добавьте кольца лука и моркови, а затем выложите котлеты.

Чередуйте слои (без костей и головы), пока не используете все котлеты. Добавьте лавровый лист и залейте содержимое кастрюли водой чуть выше верхних котлет. На приготовление уйдет 1,5-2 часа. Наградой за ожидание станут превосходные котлеты в бульоне.

Поместите остывшую кастрюлю в холодильник. Утром вы получите оригинальный холодец с отличными вкусовыми характеристиками.

Альтернативное блюдо без обжарки

Про котлеты из карпа рецептов достаточно много. Если вы не употребляете в пищу жареные продукты, можно обойтись без панировки. Используйте оставшиеся хвост, кости, плавники и голову. Поместите ингредиенты на дно кастрюли, добавьте кольца лука и моркови, а затем выложите котлеты.

Чередуйте слои (без костей и головы), пока не используете все котлеты. Добавьте лавровый лист и залейте содержимое кастрюли водой чуть выше верхних котлет. На приготовление уйдет 1,5-2 часа. Наградой за ожидание станут превосходные котлеты в бульоне.

Поместите остывшую кастрюлю в холодильник. Утром вы получите оригинальный холодец с отличными вкусовыми характеристиками.

Запеченные котлеты

Запеченные рыбные котлеты отлично подойдут для диетического меню. Они выходят нежирные, но при этом очень сочные и нежные. Рецепт предполагает использование сока лимона, который делает рыбу мягкой и ароматной.

При приготовлении котлет из карпа можно добавить немного меда

Какие ингредиенты потребуются для биточков:

• один карп весом 1 килограмм;
• несколько кусочков мякоти хлеба;
• один лимон;
• зелень укропа и петрушки – по 10 веточек;
• 10 стеблей кинзы;
• 4 большие ложки растительного масла;
• 30 грамм натурального меда;
• пряности, ароматные травы, которые предназначены для рыбных блюд.

Хорошо его промываем сверху и внутри от остатков потрохов, также нужно убрать темную пленку. Голову, плавники, хвост срезаем, эти части не потребуются. Тушку разрезаем на кусочки, выбираем крупные косточки. Очищенное мясо перемалываем в блендере до однородной структуры.

Запекание котлет в духовке сделает их еще более вкусными

• в рыбный фарш наливаем растительное масло и добавляем приправы для рыбы;
• зелень укропа, петрушки, кинзы хорошо споласкиваем и встряхиваем, ее лучше перемолоть в блендере;
• перекладываем перемолотую зелень в рыбную основу;
• ломтики хлеба заливаем горячей водой, оставляем размокать минут 10 и перекладываем в основу;
• промываем лимон, разрезаем на две части, из одной выжимаем сок и переливаем его в фарш;
• добавляем мед, немного пряных трав и хорошо размешиваем – фарш для котлет готов.

Противень хорошо смазываем растительным маслом. Прогреваем духовку заранее, в ней должна быть температура не меньше 180 градусов. Из основы делаем круглые котлеты и выкладываем их на поверхность противня. Убираем противень с котлетами в духовку и оставляем готовиться в течение 45-50 минут.

Готовые котлеты вынимаем из духового шкафа, осторожно снимаем лопаткой с противня и выкладываем на тарелку. Подавать следует со свежими овощами и соевым соусом

При желании можно присыпать рубленой зеленью и кунжутным семенем. Приготовленный диетический обед сможет утолить голод на весь день. Этот рецепт можно использовать не только во время диеты, он подойдет даже тем, кто не любит жареное.

Из видео вы узнаете, как приготовить котлеты из карпа:

Котлеты из карпа – замечательное рыбное блюдо, которое вы с легкостью приготовите и на своей кухне. Добыть речного карпа можно на рыбалке или же на рынке, в супермаркете. Выбирайте экземпляры покрупнее – в них практически нет мелких косточек. Кусочки очищенной рыбной мякоти обязательно прокручивайте два-три раза через мясорубку, вставив в нее решетку с мелкими ячейками, – так косточки измельчатся, и котлеты смогут кушать даже дети. Не забывайте добавлять в фарш лук и чеснок, а если вы их не жалуете, заменяйте их соком лимона – это нужно для того, чтобы отбить у фарша запах тины.

Котлеты в духовке

Духовые котлеты получаются менее жирными и намного более сочными, чем жареные на сковороде. Продуктовый набор для готовки:

• филе – 1 кг;
• головка чеснока;
• пара луковиц;
• 2 ч. л. экстра соли;
• 3 ст. л. майонезного соуса;
• 2 ст. л. очищенного масла;
• щепотка мускатного ореха;
• 1/3 буханки белого хлеба;
• яйцо;
• свежепромолотый черный перец – щепотка;
• 2 ч. л. сахарного песка.

Пошаговый алгоритм действий:

1. Хлеб размочить в молоке на 15 минут, отжать.
2. Лук нашинковать и обжарить в масле.
3. Прокрутить в мясорубке хлеб с рыбой, луком и чесноком.
4. Ввести яйцо, майонезный соус и все указанные в рецепте специи.

Из смешанного и отбитого фарша сформировать шарики и уложить на промасленный пергамент, постеленный в противень. Для корочки промазать поверхность тонким слоем майонеза. Запечь котлетки 45 минут при 150 градусах. Поверхность котлет получится запечено-румяной, а под ней скрывается сочная и приятная мякоть.

Для диетического питания котлеты протомить в пароварке без капли масла

Рецепт «Котлеты из язя»:

Язей наловили, почистили от чешуи, заморозили на ночь. Утром достали рыбку и положили оттаивать. И пошли на работу. Замораживали, чтобы легче отделить мясо от костей.

Пришли с работы и приступили к приготовлению ужина себе и собачкам. Лайки сегодня поделятся с нами рыбкой. Обычно эту костлявую рыбу я варю собакам, но иногда фарширую или делаю котлеты для себя.
Итак, приступим — отделяем голову, удаляем внутренности, промываем рыбу. Можно снять и кожу, если страдаете аллергией, я кожу оставила.
Вилкой и ножом отделяем скелет от мяса.

Вот что у нас получилось.

Далее ставим варить собачкам головы рыбьи, скелетики, добавим окуней, чуть соли, воды, как закипит — добавить крупу любую, хорошо помешать деревянной лопаткой и оставить напревать на маленьком огне.

Собачки дружно ждут свою кашку.

Теперь можно перекрутить на мясорубке рыбу, лук репчатый, чеснок, в фарш добавить яйцо, молоко, 2-3 ст. л. манной крупы, перец, соль, порезать сюда же зеленый лук, очень хорошо перемешать. Фарш сначала легко перемешивается, а затем становится вязким. Дать фаршу немного отдохнуть, минут 10.

Высыпаем остатки манки на стол, фарш отделяем столовой ложкой, кладем на манку и катаем сначала «колбаской», а затем приплюснем и сделаем котлетку.

Теперь пришло время нагреть сковороду с растительным маслом для жарки котлет.

Сделаем много котлеток, чтоб и на работу унести хватило, и мамочку угостить и старенькую собачку пекинеса (на аватарке у меня она красуется) Чару покормить, у нее уже нет зубов.

Кашу собакам пора ставить остужать! Масло на сковороде нагрелось, начинаем жарить котлеты.

С одной стороны минут 5-7,

А затем перевернули и еще минут 5.

Нажарили, сложили в еще не остывшую сковороду бочок к бочку, прикрыли крышкой, чтоб пропарились и отмякли.

А собаки уже лают — пора на пробежку! Ну, еще один кадр — разрезик, который все так любят!

Ну вот еще один кадр. А запах — вы себе не представляете! Вкуснятина! Но я уже есть не буду! Кремень! Вечером после 6 ни-ни.

Поем утром, а сейчас на лесную тропинку и бегом 5 км от старости, болезней и лишних кг. Возьму с собой и пенсионера охотника Рекса, пусть лапки разомнет, старый становится, 13 лет. Но его надо будет еще и покормить после пробежки, голодный не уснет, будет требовать. Рекс не понимает слово ДИЕТА. Каша с рыбой у него, пока мы бегали, остыла.

Вот и день прошел, а котлетки у нас удались — сочные, ароматные. Чаре очень хочется, надо угостить! Ну что, вам тоже захотелось, заходите в гости! На всех хватит! И мне на утро останется, надеюсь.

Оригинальные котлеты из рыбных консервов и риса

Не хочется возиться со свежей рыбой, а очень хочется рыбных котлеток? Тогда следующий рецепт для вас. Котлеты с рисом и консервами в сочетании с укропом хорошо подходят на каждый день. Они получаются бюджетными, ведь готовятся только из доступных продуктов.

Ингредиенты:

• рис сухой – 180 г;
• 1 банка консервированного тунца;
• лук небольших размеров – 1 шт.;
• несколько веточек укропа;
• яйцо среднее – 1 шт.;
• сухари панировочные – 45 г;
• по щепотке соли и черного молотого перца;
• подсолнечное масло для жарки.

Этапы приготовления:

1. Берем кастрюлю, наливаем воду, ожидаем момента, когда закипит вода. Добавляем щепотку соли. Всыпаем рис. После повторного закипания делаем огонь минимальным. Рис варим до готовности. Откидываем его на дуршлаг и промываем холодной водой, оставляем остывать.
2. Открываем банку с тунцом или другой рыбой. Примерно половину жидкости сливаем. Остальное вместе с кусочками рыбы перекладываем в миску. Разминаем вилкой на мелкие части, косточки удаляем.
3. Луковицу очищаем от шелухи и нарезаем очень мелким кубиком. Укроп моем, обсушиваем и измельчаем.
4. Полностью остывший рис перекладываем в миску. Смешиваем его с измельченной рыбой, луком и укропом.
5. Вбиваем среднее яйцо. Добавляем приправы по вкусу. Тщательно перемешиваем. Для более однородной консистенции можно перебить блендером или пропустить через мясорубку.
6. Формируем котлеты привычной формы. На сковородке разогреваем масло. Выкладываем заготовки. Обжариваем по несколько минут с каждой стороны, чтобы образовалась румяная корочка.
7. Такие рыбные котлеты особенно хорошо сочетаются с овощным салатом. Их рекомендуется подавать горячими, но и в холодном виде рисово-рыбные котлетки просто обалденные по своему вкусу.

Котлеты из карпа рецепт

Ингредиенты:

• Фарш карпа — 800 гр.
• Морковь — 1 шт.(150 гр.)
• Лук — 1 шт.(50 гр.)
• Куриное яйцо — 1 шт.
• Белый хлеб — 60 гр.
• Молоко — 80 гр.
• Соль — 2/3 ч. ложки
• Перец молотый по вкусу(мы используем белый)
• Растительное масло для обжарки

Пошаговое приготовление рыбных котлет

1. Первым делом чистим и отделяем филе карпа от костей и шкуры. Мы выбираем только крупные кости, мелкие потом перекрутятся в мясорубке. И если какая косточка все же проскочила через мясорубку, то она потом разомлеет в котлетах.

2. Подготавливаем и остальные ингредиенты. А это чистим лук и морковь, замачиваем белый хлеб в молоке. Именно хлеб придает котлетам мягкость и нежность, а в нашем случае еще и сочность. В хлебе обрезаем края. Как говорила наша мама, эти края не растворяются, и потом встречаются в котлетах как изюм в булочках.

3. Теперь нам надо все ингредиенты перекрутить на мясорубку, кроме яйца конечно.

4. Добавляем в фарш яйцо, соль и молотый перец. Мы в этот раз добавили белый перец, а вообще можно заменить и черным молотым. Перец добавляем по вкусу, соли — приблизительно 2/3 чайной ложки. Хорошо перемешиваем фарш, и можно жарить на растительном масле. Мы жарили без сухарей, вы же выбирайте сами, нужны они вам или нет.

5. Жарим котлеты на среднем огне по несколько минут с каждой стороны, будет зависеть от вашего огня.

6. Выкладываем котлеты в казанок или кастрюлю с толстым дном. На дно кладем тонко нарезанный лук или картофель. Так котлеты у вас не пригорят. Наливаем 150 грамм воды и тушим на медленном огне 20 минут с момента закипания.

Вот так выглядят у нас котлеты после тушения.

Если вы боитесь, что котлеты будут слишком мягкие, а фарш получается липким, то можете добавить панировочных сухарей, или даже просто прокрутить на мясорубку сухарь. Нам нравятся мягкие котлеты, поэтому мы этого не делаем, в данном случае.

По данному рецепту котлеты получаются мягкими, нежными и сочными. 

Или можете вместе с сухарями добавить немного свиного сала. Так котлеты будут сытнее.

Можно вместо сухарей использовать манную крупу. Мы так делаем, когда фаршируем карпа целиком. Очень хорошо скрепляет фарш.

Мягкость нашим котлетам придает не только хлеб размоченные в молоке, а еще и добавленные овощи.

По желанию можно добавить зелень: лук, укроп, петрушку. Просто у нас дети не очень хорошо относятся к таким добавкам, и не столько по вкусовым качествам, сколько по виду. Получается очень вкусно с зеленью.

Приятного аппетита и наш видео рецепт котлет из карпа.

Секреты и хитрости, как правильно жарить или тушить рыбные котлеты

Что добавлять в рыбный фарш теперь вы знаете, но как же правильно приготовить сами котлетки, дабы они были сочными, поджаристыми, ароматными, аппетитными? А чтобы рыбные котлеты получились правильные и вкусные, даю еще некоторые советы.

Чтобы угощенье получилось сочным, независимо от того, жарите вы блюдо или готовите в духовке, в центр каждой сформированной рыбной котлеты положите маленькую льдинку и мизерный кусочек сливочного масла.

Вылепленные экземпляры важно предварительно перед жаркой или запеканием обвалять сначала в муке, затем в разболтанном до пены яйце и в сухарях панировочных. Это позволит сохранить все соки внутри изделия

Вместо муки в данном случае можно использовать панировочные сухари. Последний слой можно исключить, это будет зависеть от ваших вкусовых пристрастий.

Выкладывать котлеты из рыбы на сковороду или противень следует только предварительно хорошо разогрев в них растительное масло. При этом слишком много масла добавлять не стоит, так как котлеты быстро впитают в себя весь жир и получатся, так сказать, не очень полезными.

Сначала рыбный продукт следует обжарить с одной и другой стороны на сильном огне. Далее огонь убавляется, сковорода накрывается крышкой и блюдо готовится на одной и второй стороне еще примерно по 5-12 минут (зависит от размера).

Подача

Домашние котлеты из фарша карпа сочетаются с тушеными, свежими или маринованными овощами. Вкусны они также с картофельным пюре. Хорошим гарниром станут макароны или рис.

Чтобы подчеркнуть вкус блюда, дополните его соусом. Лучше всего подойдут подливки на основе майонеза, сметаны, томатной пасты. Чтобы сделать из котлет настоящий деликатес, добавьте в соус лимонный сок или белое сухое вино. Украсить блюдо можно листьями салата или рубленой зеленью.

Рецепт вкусных котлет из рыбы карпа научит вас, как делать это блюдо проще всего. Понятные пошаговые инструкции помогут накормить всю семью без лишних хлопот.

Купив в магазине или на рынке живого карпа, чаще всего возникает желание просто его нафаршировать или запечь. Однако не менее вкусными из него получаются также котлеты из карпа. Некоторые считают, чтобы для приготовления этого блюда можно взять менее дорогую рыбу. Конечно, вкусно можно приготовить даже из минтая, однако блюда из этой рыбы имеют отличительный вкус и не сравнивается с теми, которые приготовлены из более дешевых.

Особого внимания заслуживают котлеты из икры

При их приготовлении важно хорошо сдобрить икру специями

В этой статье будут описаны некоторые советы по приготовлению этого блюда. Также в ней будут приведены различные рецепты, включая приготовление с салом, рецепт для запекания в духовке, а также рецепт из икры. Все эти блюда без особого труда можно приготовить в домашних условиях.

Пошаговое приготовление

1. Свежего карпа тщательно вымываем под холодной водой и очищаем от внутренностей и чешуи, затем еще раз моем.
2. Теперь аккуратно отделяем филе рыбы от костей.
3. Рыбу, сало, репчатый лук, предварительно вымоченный в воде и отжатый хлеб измельчаем при помощи мясорубки.
4. Тщательно перемешиваем все до состояния однородности.
5. В фарш разбиваем яйца, добавляем манку и измельченный чеснок, солим и перчим по вкусу. Еще раз очень хорошо вымешиваем фарш и немного отбиваем его.
6. Из приготовленного фарша лепим мокрыми руками небольшие и аккуратные котлетки.
7. В сковороде разогреваем масло, котлеты обваливаем в муке и обжариваем на сковороде со всех сторон до золотистого цвета. Готовые котлетки подаем с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!

Купив в магазине или на рынке живого карпа, чаще всего возникает желание просто его нафаршировать или запечь. Однако не менее вкусными из него получаются также котлеты из карпа. Некоторые считают, чтобы для приготовления этого блюда можно взять менее дорогую рыбу. Конечно, вкусно можно приготовить даже из минтая, однако блюда из этой рыбы имеют отличительный вкус и не сравнивается с теми, которые приготовлены из более дешевых.

Особого внимания заслуживают котлеты из икры

При их приготовлении важно хорошо сдобрить икру специями

В этой статье будут описаны некоторые советы по приготовлению этого блюда. Также в ней будут приведены различные рецепты, включая приготовление с салом, рецепт для запекания в духовке, а также рецепт из икры. Все эти блюда без особого труда можно приготовить в домашних условиях.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

С костями

Можно готовить рыбные котлеты из карпа и с костями. Если они мелкого размера, то вполне нормально перемалываются в мясорубке. В данном рецепте прокрутить через нее фарш понадобится три раза. Косточки большого размера пропускать через мясорубку нельзя.

Для изготовления рыбных котлет с костями следует взять следующие продукты:

• Куриное яйцо – одно среднее;
• Хлеб старый – один кусочек;
• Свиное сало – 100-200 граммов;
• Специи – по вкусу;
• Панировочные сухари (можно взять муку) – сколько понадобится для панировки;
• Масло растительное – для жарки;
• Карп – 1,8-2 килограммов;
• Лук репчатый – пара головок.

Время готовки – час.

Кол-во порций – 6-8.

К/Б/Ж/У: 167,8/15,6/8,7/4,9.

Пошаговый процесс приготовления:

1. Рыбное филе пропустите через мясорубку трижды заодно с хлебом, салом и луком. Убирать с рыбы шкуру и мелкие косточки не нужно.
2. В получившуюся массу разбейте яйцо, насыпьте специй по вкусу. Хорошенько размешайте фарш.
3. Налепите котлет, обваляйте в панировочных сухарях либо в муке, а затем отправьте жариться в раскаленной сковороде.

Сделать котлеты из карпа совсем нетрудно, как может показаться в самом начале. Существует много вариаций этого замечательного блюда. Вы можете воспользоваться одним из предложенных выше рецептов либо поэкспериментировать и создать что-то свое

Не важно, что вы выберете, ведь вне зависимости от этого должно получиться очень вкусно и аппетитно. Попробуйте сготовить такие котлетки у себя дома самостоятельно и порадуйте ими своих родственников и друзей

По-домашнему

Мягкие и вкусные котлеты с приятным рыбным ароматом следует готовить из таких продуктов: рыбное филе – 1 кг, пара крупных головок лука, ломтик белого подсохшего батона, яйцо, экстра соль и дробь черного перца – по щепотке, очищенное масло – 3-4 ст. л. для обжарки, 3 ст. л. мелких сухарей для панировки.

Процесс готовки по-домашнему:
Лук с филе пропустить трижды через мелкую сеточку мясорубки. В массу всыпать пряности и выпустить яйцо. Фарш смешать и выбить о дно миски. Запанировать сформированные котлеты и поджарить в горячем масле до готовности. Подать на салатной подушке, присыпав рубленой зеленью.

Запеченные котлетки — очень вкусно и аппетитно

• 1 кг рыбного филе;
• 1 яйцо;
• 10 г сахара;
• 30 мл майонеза;
• 200 г хлеба;
• 5 кусочков чеснока;
• 10 г соли;
• 2 лука;
• 30 мл масла;
• мускатный орех;
• молоко;
• черный перец.

Время – 1 час и 25 минут.

Рецепт запеченных рыбных котлет из карпа пошагово:

1. Булочку или хлеба немного измельчить и сложить в миску;
2. Залить молоком и отставить ненадолго;
3. Один лук почистить, вымыть и покрошить его;
4. Половину масла нагреть в сковороде и обжарить в нем лук до мягкости;
5. Когда цель достигнута, отставить сковороду и дать корнеплоду остыть;
6. Филе промыть, проверить на наличие костей и если есть необходимость, воспользоваться рыбным пинцетом;
7. Нарезать филе кусочками, чеснок почистить и нарезать пластинками;
8. Целый лук почистить, крупно нарезать его;
9. Смешать рыбу, чеснок, свежий лук и отжатый хлеб;
10. Пропустить всю массу через мясорубку или превратить ее в фарш с помощью блендера;
11. В готовый фарш добавить половину майонеза, яйцо, сахар, соль, немного черного перца и мускатного ореха;
12. Всыпать содержимое сковороды (лук с маслом), перемешать;
13. Противень обязательно укрыть листом пергаментной бумаги, смазать остатками масла;
14. Сформировать из фарша одинаковые котлетки и выложить их на него;
15. Смазать полученные биточки остатками майонеза с помощью кисточки;
16. Запекать сорок пять минут при 150 по Цельсию.

Котлеты из щуки в духовке: ну очень вкусные

Рубленые котлеты из этой рыбы можно сделать в духовке. По итогу угощение получается даже полезнее, чем жарка в масле на сковороде. Особенностью данного рецепта является наличие гречневой крупы. Для чего именно она нужна, узнаете позже.

youtu.be/Ig5Qgje8Cx4

Состав продуктов:

• филе рыбы – 1.5 кг;
• отварная крупа – ½ кг;
• луковица – 3 шт.;
• яйца – 2 шт.;
• мука – 2 ст. л.;
• сухари панировочные;
• стакан молока;
• специи и соль;
• замоченный в молоке батон.

Готовка займет 90 минут.

Приступим.

Шаг 1. Сделайте филе. Отрежьте головы, удалите внутренности, срежьте плавники и хребет. Достаньте оставшиеся косточки. Снимите шкурку.

Шаг 2. Почистите и крупно порежьте лук.

Шаг 3. Отправьте в мясорубку щуку, лук и хлеб.

Шаг 4. Полученную смесь посолите и заправьте приправами по вкусу.

Шаг 5. Соедините смесь с отварной крупой.

Шаг 6. Вбейте яйца. Перемешивайте до получения единой структуры.

Шаг 7. Для связки засыпьте и размешайте пару столовых ложек муки.

Шаг 8. Противень смажьте растительным маслом.

Шаг 9. Из полученной массы скатайте, обваляйте в панировке и выложите котлеты.

Шаг 10. Уберите противень в прогретую до 180 °C духовку на 30 минут. Не забудьте предварительно закрыть фольгой.

Щучьи котлеты готовы. Подавайте к столу. Домашние будут рады такой вкусности.

Описание приготовления:

Лично я еще с детства люблю речную рыбу и все, что из нее можно приготовить, так как я часто ходила с папой на рыбалку, а потом помогала маме приготовить наш улов. Так я, собственно говоря, и узнала этот рецепт приготовления котлет из карпа, и до сих пор они у меня самые любимые. Здесь настолько хорошо сочетаются все ингредиенты, что лучше даже и придумать сложно, а котлетки получаются невероятно вкусные и сочные – просто объедение. И мне хочется, чтобы вы их тоже обязательно попробовали, поэтому я с удовольствием расскажу вам, как сделать котлеты из карпа, а вы отправляйтесь за свежей рыбкой, так как только из такой рыбы вы получите самые вкусные котлеты на свете.

Что понадобится для котлет

Преимущество рецепта – классические и доступные ингредиенты:

• 1 карп (вес рыбы может варьироваться от 3 до 4 кг);
• 0,2-0,25 кг белого хлеба;
• 4 репчатых лука;
• 3 небольших моркови;
• 0,2 л молока;
• чеснок – не больше 4 зубчиков (количество может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений);
• 4 яйца (вводить постепенно, чтобы добиться требуемой консистенции фарша);
• 0,1 кг крошки из сухого белого хлеба (в качестве альтернативы используйте муку);
• 0,15 л подсолнечного масла (котлеты из фарша карпа жарятся быстро – большое количество масла может не понадобиться);
• специи – соль и перец (разбираетесь в травах – не бойтесь экспериментировать).

Рецепт Котлеты из карпа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Котлеты из карпа».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	116.1 кКал	1684 кКал	6.9%	5.9%	1450 г
Белки	11.9 г	76 г	15.7%	13.5%	639 г
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%	7.4%	1167 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	2.4%	3590 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	4.7%	1818 г
Вода	72.5 г	2273 г	3.2%	2.8%	3135 г
Зола	1.527 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	332.7 мкг	900 мкг	37%	31.9%	271 г
Ретинол	0.026 мг	~
бета Каротин	1.816 мг	5 мг	36.3%	31.3%	275 г
бета Криптоксантин	0.059 мкг	~
Ликопин	0.007 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.253 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.098 мг	1.5 мг	6.5%	5.6%	1531 г
Витамин В2, рибофлавин	0.073 мг	1.8 мг	4.1%	3.5%	2466 г
Витамин В4, холин	60.08 мг	500 мг	12%	10.3%	832 г
Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%	4.8%	1786 г
Витамин В6, пиридоксин	0.164 мг	2 мг	8.2%	7.1%	1220 г
Витамин В9, фолаты	9.779 мкг	400 мкг	2.4%	2.1%	4090 г
Витамин В12, кобаламин	1.035 мкг	3 мкг	34.5%	29.7%	290 г
Витамин C, аскорбиновая	2.31 мг	90 мг	2.6%	2.2%	3896 г
Витамин D, кальциферол	16.613 мкг	10 мкг	166.1%	143.1%	60 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.055 мг	15 мг	7%	6%	1422 г
гамма Токоферол	0.006 мг	~
Витамин Н, биотин	1.584 мкг	50 мкг	3.2%	2.8%	3157 г
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%	1.8%	4800 г
Витамин РР, НЭ	4.302 мг	20 мг	21.5%	18.5%	465 г
Ниацин	1.654 мг	~
Бетаин	0.011 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	189.62 мг	2500 мг	7.6%	6.5%	1318 г
Кальций, Ca	34.41 мг	1000 мг	3.4%	2.9%	2906 г
Магний, Mg	22.72 мг	400 мг	5.7%	4.9%	1761 г
Натрий, Na	262.73 мг	1300 мг	20.2%	17.4%	495 г
Сера, S	142.78 мг	1000 мг	14.3%	12.3%	700 г
Фосфор, Ph	130.6 мг	800 мг	16.3%	14%	613 г
Хлор, Cl	345.87 мг	2300 мг	15%	12.9%	665 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	114.8 мкг	~
Бор, B	30.9 мкг	~
Железо, Fe	0.998 мг	18 мг	5.5%	4.7%	1804 г
Йод, I	5.13 мкг	150 мкг	3.4%	2.9%	2924 г
Кобальт, Co	24.846 мкг	10 мкг	248.5%	214%	40 г
Литий, Li	0.985 мкг	~
Марганец, Mn	0.1568 мг	2 мг	7.8%	6.7%	1276 г
Медь, Cu	110.16 мкг	1000 мкг	11%	9.5%	908 г
Молибден, Mo	3.61 мкг	70 мкг	5.2%	4.5%	1939 г
Никель, Ni	5.13 мкг	~
Рубидий, Rb	73.5 мкг	~
Селен, Se	10.534 мкг	55 мкг	19.2%	16.5%	522 г
Фтор, F	38.25 мкг	4000 мкг	1%	0.9%	10458 г
Хром, Cr	37.24 мкг	50 мкг	74.5%	64.2%	134 г
Цинк, Zn	1.6044 мг	12 мг	13.4%	11.5%	748 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.879 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.611 г	~
Сахароза	1.578 г	~
Фруктоза	0.349 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.095 г	~
Аргинин*	0.684 г	~
Валин	0.796 г	~
Гистидин*	0.227 г	~
Изолейцин	0.585 г	~
Лейцин	1.287 г	~
Лизин	1.342 г	~
Метионин	0.364 г	~
Метионин + Цистеин	0.488 г	~
Треонин	0.652 г	~
Триптофан	0.138 г	~
Фенилаланин	0.588 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.961 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2 г	~
Аланин	0.731 г	~
Аспарагиновая кислота	1.248 г	~
Глицин	0.439 г	~
Глутаминовая кислота	1.991 г	~
Пролин	0.37 г	~
Серин	0.605 г	~
Тирозин	0.373 г	~
Цистеин	0.123 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	74.67 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.114 мг	~
бета Ситостерол	1.975 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.029 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.719 г	~
17:0 Маргариновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.312 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.281 г	min 16.8 г	13.6%	11.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.279 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.895 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.069 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.916 г	от 11.2 до 20.6 г	8.2%	7.1%
18:2 Линолевая	0.845 г	~
18:3 Линоленовая	0.024 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.02 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.007 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.013 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	5.5%

Энергетическая ценность Котлеты из карпа составляет 116,1 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить рыбные котлеты из карпа: способы, секреты и советы кулинаров

Для приготовления этого блюда важно правильно выбрать рыбу. Она обязательно должна быть свежей, желательно покупать ее живой

Рыба этого вида среднего размера может весить от полутора до 4 кг.

Необязательно использовать всю рыбу для приготовления котлет, его часть можно пожарить на сковороде либо использовать для приготовления других блюд.

Покупая уже не живую рыбу, обязательно следует обратить внимание на состояние жабр и глаз. Они должны быть естественного цвета, глаза не должны быть мутными

Если для приготовления котлет филе пропускается через мясорубку вместе со шкурой, с неё очень тщательно следует чистить чешую. Даже пропущенная через мясорубку, она не измельчается, и будет очень сильно чувствоваться в готовых изделиях.

Запеченные котлеты

Запеченные рыбные котлеты отлично подойдут для диетического меню. Они выходят нежирные, но при этом очень сочные и нежные. Рецепт предполагает использование сока лимона, который делает рыбу мягкой и ароматной.

При приготовлении котлет из карпа можно добавить немного меда

Какие ингредиенты потребуются для биточков:

• один карп весом 1 килограмм;
• несколько кусочков мякоти хлеба;
• один лимон;
• зелень укропа и петрушки – по 10 веточек;
• 10 стеблей кинзы;
• 4 большие ложки растительного масла;
• 30 грамм натурального меда;
• пряности, ароматные травы, которые предназначены для рыбных блюд.

Хорошо его промываем сверху и внутри от остатков потрохов, также нужно убрать темную пленку. Голову, плавники, хвост срезаем, эти части не потребуются. Тушку разрезаем на кусочки, выбираем крупные косточки. Очищенное мясо перемалываем в блендере до однородной структуры.

Запекание котлет в духовке сделает их еще более вкусными

Далее весь процесс приготовления выглядит так:

• в рыбный фарш наливаем растительное масло и добавляем приправы для рыбы;
• зелень укропа, петрушки, кинзы хорошо споласкиваем и встряхиваем, ее лучше перемолоть в блендере;
• перекладываем перемолотую зелень в рыбную основу;
• ломтики хлеба заливаем горячей водой, оставляем размокать минут 10 и перекладываем в основу;
• промываем лимон, разрезаем на две части, из одной выжимаем сок и переливаем его в фарш;
• добавляем мед, немного пряных трав и хорошо размешиваем – фарш для котлет готов.

Противень хорошо смазываем растительным маслом. Прогреваем духовку заранее, в ней должна быть температура не меньше 180 градусов. Из основы делаем круглые котлеты и выкладываем их на поверхность противня. Убираем противень с котлетами в духовку и оставляем готовиться в течение 45-50 минут.

Готовые котлеты вынимаем из духового шкафа, осторожно снимаем лопаткой с противня и выкладываем на тарелку. Подавать следует со свежими овощами и соевым соусом

При желании можно присыпать рубленой зеленью и кунжутным семенем. Приготовленный диетический обед сможет утолить голод на весь день. Этот рецепт можно использовать не только во время диеты, он подойдет даже тем, кто не любит жареное.

Из видео вы узнаете, как приготовить котлеты из карпа: